Cinco mentiras sobre el TDAH

Cinco Mentiras Sobre el TDAH

La Verdad Tras las Mentiras sobre el TDAH

Cuando la gente conoce a alguien con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, tiende a llegar automáticamente a conclusiones sobre este trastorno neurodivergente. No podemos culparles, ya que puede haber nociones y puntos de vista erróneos sobre cómo funciona el TDAH. Algunas personas pueden haber generalizado el TDAH como una persona que corre a menudo de un lado a otro y busca atención, o tal vez aquellos que tienen una fuente inagotable de energía y caminan mucho.

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Descubrir la verdad detrás de cada mentira sobre el TDAH puede ayudar a evitar invalidar la lucha de alguien. A veces, cuando la gente dice: "Tú no tienes TDAH porque no tienes esta determinada característica", es como si no tuviéramos derecho a tener dificultades por nosotros mismos porque no encajamos en su idea de tener TDAH. Entonces tenemos que explicarnos y razonar, pero puede ser muy cansado hacerlo cuando casi todo el mundo te mira así.

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Difundir el TDAH nos ayuda a luchar contra esas ideas erróneas y negativas sobre nuestro trastorno del neurodesarrollo. Cuando la gente está más informada de la situación y empieza a entender cómo luchamos con muchas cosas, puede volverse más compasiva y aceptar nuestra situación.

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Explicar Cómo Funciona el TDAH

A menudo leo los comentarios en nuestra cuenta de Instagram cada vez que publico nuevos contenidos e ilustraciones para que la gente los lea. Hay muchas reacciones y aportaciones desde diferentes perspectivas sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Por suerte, cada vez hay más gente dispuesta a defender a nuestra comunidad TDAH y a hacer todo lo posible para que la gente conozca nuestra compleja afección. Estas son algunas de las cosas que me encuentro a menudo.

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Las Personas con TDAH No Pueden Concentrarse

Mentira del TDAH: a las personas con TDAH no se les pueden confiar grandes proyectos porque fracasarán seguro debido a su falta de atención y concentración. También hay ocasiones en las que las personas con TDAH sueñan despiertas con frecuencia, lo que afecta a su trabajo y a la calidad de sus resultados.

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La verdad detrás: Las personas con TDAH funcionan mejor cuando están motivadas, y la mayoría de las veces, sus intereses en diferentes cosas hacen que se concentren más que nadie. La razón de ello es la producción del neuroquímico "dopamina", que ayuda a las personas con TDAH a concentrarse mejor y durante más tiempo si están inspiradas o interesadas en aquello en lo que están trabajando.

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Dado que la persona con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad está interesada en una determinada actividad, a menudo se permite estar dentro de una burbuja de TDAH, lo que le proporciona un enfoque y una concentración inmensos. La hiperfocalización puede llevarles a ignorar su entorno o incluso sus necesidades personales, como ir al baño u olvidarse de comer.

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Los Niños Superan el TDAH

TDAH Mentira: A un conocido mío le diagnosticaron Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad a los nueve años. Ahora es un poco mayor pero no muestra síntomas de TDAH. Está bien ser diagnosticado a una edad temprana, y estoy bastante seguro de que después de un tiempo, recibirá tratamiento y se curará del TDAH.

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La verdad detrás: El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad era conocido antiguamente por sus características que afectaban sólo a los niños antes de llegar a la etapa de la adolescencia. Los criterios del Manual Diagnóstico y Estadístico 4ª Edición sólo establecían pautas para los niños. Sin embargo, a medida que se desarrollaron nuevos estudios e investigaciones sobre el TDAH, se estableció que también podía presentarse en adolescentes y adultos. Las personas con posible TDAH sólo aprendieron a manejar bien sus síntomas o desarrollaron mecanismos de afrontamiento para minimizar sus luchas al crecer.

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Aparte de esto, el TDAH es una afección neurodivergente que dura toda la vida y que no tiene cura ni medicamentos dedicados a hacerla desaparecer por arte de magia. A menudo se ofrecen técnicas específicas para gestionar y minimizar los efectos del TDAH, como la terapia cognitivo-conductual o la toma de medicamentos estimulantes para la atención y la concentración.

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Tener TDAH es Obvio

Mentira del TDAH: El TDAH siempre se presenta sólo a través de la hiperactividad física, y las personas no pueden tener un diagnóstico de TDAH si no muestran estos criterios. Las personas con TDAH a menudo se pasean y tienen un suministro inagotable de energía que los hace tan evidentes en su comportamiento.

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La verdad detrás: El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad no siempre se presenta a través de la hiperactividad física, ya que también hay síntomas de falta de atención del TDAH que no se pueden notar rápidamente a simple vista. Estos rasgos del TDAH pueden ser más difíciles de diagnosticar, ya que a menudo se confunden con pereza o falta de interés. Normalmente, el TDAH y los rasgos de falta de atención pueden diagnosticarse utilizando el DSM-5, en el que a menudo se indican detalles de la falta de atención, como dificultades para seguir instrucciones, omisión de detalles y comportamiento desorganizado.

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Estos comportamientos de TDAH no son realmente obvios y son difíciles de notar.

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Aparte de la presentación de TDAH inatento, la hiperactividad mental también ocurre a las personas con TDAH. A menudo pueden perderse en sus pensamientos y tener mil ideas o tener demasiados pensamientos en su cerebro TDAH y pensar demasiado. Estos rasgos no se pueden ver físicamente.

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Las Personas con TDAH Tienen que Esforzarse Más

Mentira del TDAH: Haber sido diagnosticado de TDAH requiere muchas cosas para adaptarse, lo que puede incluir esforzarse al máximo para adaptarse a cada situación. Se necesitan muchos esfuerzos adicionales para que una persona con TDAH se adapte a las necesidades de la sociedad. Siempre estamos obligados a dar lo mejor de nosotros mismos para tener éxito.

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La verdad que hay detrás: Las personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad a menudo se enfrentan a retos, como intentar encajar en el entorno o adaptarse a tareas y actividades específicas. Sin embargo, debemos ser conscientes de cómo funciona nuestro cerebro con TDAH. Siempre hay una necesidad constante de entender cómo el TDAH puede afectar a nuestra vida diaria, incluyendo la función ejecutiva y el control de los impulsos. Pero, para rendir bien en cualquier actividad, necesitamos trabajar con nuestro cerebro con TDAH, no contra él.

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Las luchas pueden empezar cuando hacemos algo que no nos interesa porque así es como nos impulsamos. Los niveles de dopamina son esenciales para mantenernos concentrados y motivados, por lo que encontrar algo interesante puede ayudarnos a utilizar nuestra energía de forma más productiva. Cuando empezamos a alimentarnos con una tarea que nos apasiona, puede ayudarnos a mantenernos centrados y motivados.

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Las Personas con TDAH Nunca Tienen Éxito

Mentira del TDAH: Dado que el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad puede estar rodeado de muchas dificultades y problemas, las posibilidades de tener éxito en la vida pueden ser escasas. A menudo se cree que ser diagnosticado con TDAH significaría toda una vida de problemas y luchas, y nadie puede ser feliz viviendo con ello.

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La verdad: Como el TDAH puede tratarse y controlarse de varias maneras, aún es posible tener éxito. Podemos aprovechar estos métodos para rendir mejor. Algunas habilidades se enseñan y se aprenden para manejar nuestras vidas con TDAH. Estas estrategias incluyen la gestión del tiempo, las habilidades organizativas, la programación y el abordaje de grandes tareas. A través de estos métodos, podemos utilizar nuestras fortalezas para conquistar nuestras debilidades.

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Un cerebro con TDAH tiende a ser creativo, aventurero y espontáneo. Podemos utilizar estos rasgos del TDAH para conseguir la carrera perfecta que se adapte bien a nosotros. Una educación y concienciación adecuadas sobre el TDAH pueden llevarnos a una vida más exitosa. Podemos superar cualquier reto siempre que tengamos determinación.